老年人的胃是很敏感的，许多老人都是有肠，因此老年护理院在维护老人的胃层面干了许多勤奋，下面详细介绍了老年护理院实际的护理计划，老人对着去做，就可以保护好自己的胃了。   一、用餐时要维持轻轻松松的心态   人到用餐时的消极情绪能够造成其身体的植物产生混乱。绿色植物神经功能紊乱又会导致胃液和胃蛋白酶的代谢过多，使胃粘膜遭受浸蚀、胃血管收缩乏力、胃肠动力减少等，另外可造成食物在胃内的滞留太久，导致胃疲惫。   二、餐后注意休息   餐后，食物集中化在肚子里，这时的胃里必须很多的消化酶和血液来消化吸收食物。因而，大家在餐后即便仅仅散散心，也会使血液遍及全身上下各部，导致胃里的血液供货相对性降低餐后，餐后注意休息使食物无法得到充足的消化和吸收。   老年护理院老人在进餐的情况下要保持稳定的心态，也要留意餐后歇息，保证 胃获得了非常好的维护。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

  老人年纪大了，难免会出现一些小毛病，也会更加注重自己的身体，所以有不少老年人都需要长时间服药或者是一些保健用品等。但要记住的是，虽然有保健的作用，但对身体有会造成一定的伤害的，想要让发挥大的功效的话，那么就必须掌握正确的用法。而今天养老院的小编就为您讲讲老人服用药品需注意哪些事项。   一、选择正规的购要渠道   老年人服用的药品应从正规医院，进行选购，不仅要保证质量，还要在的医生和医师的指导下服用，不要随便通过电话或者其它的健康讲座买药，很多都是药品来的。   二、做好用药记录   有的老年人可能同时需要服用多种，但这些可能会产生相互作用，而降低，从而造成不良反应，因而老人好将服用的药记录在本子上，列出药品名称、用法用量、服药时间等，这样才能保证避免多服、漏服、误服等现象。   三、认真阅读药品说明   药品的说明书是很关键的，买药后不要将包装盒或者说明书随便扔，好养成用药前细读说明书的习惯，重点看药品名称、剂量规格、用法以及注意事项等，以避免药品已经过期。   四、按时按量用药   按时按量用药是很关键的，用药时间和大小是根据患者的病情而决定的，时断时续服药，漏服后擅自加服都是很危险的，尽量避免这种情况的发生。   五、出门前应随便备急救药   如果老人需要长时间外出，那么一定就需做好充分的准备，这是很重要的。   养老院提醒老人用药一定要谨慎，不能乱吃药，有问题还是要看医生，遵医嘱。

老人在养老院一般都做什么运动呢?老人做运动一定要格外小心，毕竟是上了年纪，运动也要选择舒缓一点的来做。下面这几项运动适合养老院老人做。   散步   对于身体条件稍差的老人来说，剧烈点的运动有可能无法做，那就可以选择散步。老年人每天在吃完晚饭之后，适当的出去散一散步，可以调节身体各个的功能，还能够增强中老年人的腰腿肌力。   倒退走路   人倒退的时候身体往后倾，腰部的压力也顺着往后，对于有腰椎盘突出等病状的老人是非常好的，可以帮助减轻腰椎的压迫感，倒退完成后，能换得一夜好眠。   广场舞   每天八点一到，有广场的地方就有老人家专属的广场舞。广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐，全身都动起来，身体全部的细胞都得到运动，是很好的运动项目。   打太极   太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身以及的功效。可以帮助老人们协调平衡能力，对身体的柔软度也很有帮助，特别适合那些患者以及患者。